ベッドマットレスの寿命は何年？買い替え時期と長持ちさせるコツを解説

「前よりも横になると体が沈み込むような気がする」「朝起きても疲労感が抜けきらない」といったとき、もしかすると使用しているベッドマットレスが寿命を迎えつつあるのかもしれません。
ベッドマットレスは毎日数時間にわたって身体全体を支えるものであり、長く使っているとどうしてもへたりが生じます。
我慢して使っているとスッキリと目覚められなかったり、腰や肩が痛むようになったりと、日中の活動にも悪い影響が出るかもしれません。
この記事では、ベッドマットレスの寿命について詳しくお話ししていきます。
ちょっと最近寝心地が変わってきたという方はもちろん、長く同じベッドマットレスを使っている方はチェックしてください。

ベッドマットレスの寿命

ベッドマットレスの寿命は種類によっても異なります。
マットレスにコイルが入っているタイプでは、比較的へたりにくい傾向があるでしょう。
使っている型の体格や寝方によっても異なるものの、コイルマットレスの寿命はおおよそ5～10年程度です。
そして、もう一つのマットレスの種類として、ウレタン素材などを用いたコイルのないタイプもあります。
コイルを使用していない安価なウレタンタイプはヘタリやすく、3～5年ほどで寿命を迎えるでしょう。
コイルが入っている方が体を支える力が強いため、寿命としては長くなっています。
ただし高機能だからこそ、安価なウレタンタイプのマットレスよりも値段が高い傾向があるようです。
ウレタンタイプも密度がある高価なタイプはコイル同等の寿命のマットレスもございます。

買い替えを検討するポイント

種類別でベッドマットレスの寿命をお話ししましたが、寝る人の体格や使い方によって、その期間は数年単位で変わってきます。
10年間使用できることもあれば、5年程度でへたってくるケースもあるため、一概に「マットレスの寿命は〇年」「〇年経過したマットレスは交換するべき」とは言い切れないのです。
ベッドマットレスの寿命とは、「劣化して快適に使えなくなってきたタイミング」とも言えます。
ここではベッドマットレスが寿命を迎えたと思われる症状について、詳しくお話ししていきましょう。

ポイント1：ベッドマットレスが凹んできた

体には凹凸があるため、ベッドマットレスに対して圧力がとくに強くかかる部分と、そうでない部分に分けられます。
寝ている間に圧力がかかる部分は、他の部分よりも早く凹みが生じるでしょう。
そういった凹凸がしっかりと感じられるようになると、寝心地にも影響を及ぼします。
例えば腰や肩に痛みを感じることもあるかもしれません。

ポイント2：寝返りが打ちにくく感じてきた

先ほどのベッドマットレスに凹凸が生じるようになると、寝返りが打ちにくくなってきます。
沈んでいる部分とそうでない部分に段差が生じるため、寝返りをすると目が覚めてしまうといった状態に陥ることもあるでしょう。
そうなると熟睡できず、日中の活動にも影響を及ぼすかもしれません。

・ポイント3：軋む音が気になる

コイルを使ったベッドマットレスを愛用していると、どんなに大切に使っていても内部が少しずつ劣化していきます。
そうすると、コイルの伸縮に合わせて軋む音が聞こえるようになるでしょう。
ベッドに横になったときだけでなく、寝返りを打ったときにも「キーキー」「キュキュ」といった音がするようであれば、ベッドマットレスのコイル部分が寿命を迎えていると考えて良いでしょう。

ポイント4：カビが生えてしまった

人間は眠っているときには、季節を問わずコップ一杯分ほどの汗（約200cc）をかいているそうです。
その汗の一部は、ベッドマットレスが吸収することになるでしょう。
そのため、ベッドマットレスは定期的に立ち上げるなどして、風通しを良くする必要があります。
風通しが悪くなると、ベッドマットレスにカビが生えてしまうトラブルもあるのです。
多少のカビであれば拭き取ったり、専用の洗剤でケアしたりすることが可能ではあるものの、範囲が広くなってしまうと、そういった対処法も難しくなります。
カビを放置しておくと、アレルギーなど体調不良の原因になってしまうかもしれません。
カビが生えて対処できなくなったタイミングも、ベッドマットレスの知能と考えて良いでしょう。

ポイント5：ベッドマットレスが破損している

ベッドマットレスが少しへたってきたなと感じていても、実は内部が破損しているパターンもあります。
破損をしてしまうということは、完全に寿命を迎えたということです。
昨日までは普通に眠れたのに、今日横になったら一部に大きな凹みや歪みを感じるといったときには、破損している可能性があります。
破損をしたまま使用しているとただ寝心地が悪いだけでなく、ケガにつながる恐れもあるため、できるだけ早く新しいベッドマットレスに買い替えましょう。

長持ちさせるコツ

ベッドマットレスには寿命があるといっても、できるだけ長く愛用したいものです。
どのように取り扱いをすれば、寿命を延ばすことができるのでしょうか。
下記のポイントを抑えて、お気に入りのベッドマットレスを長く愛用してください。

・定期的にローテーションさせる（上下、表裏）

ベッドマットレスの同じ部分に強い圧がかかり続けると、その部分のみが凹んでしまうといった破損につながります。
そういった凹みや破損を防ぐためには、定期的にベッドマットレスをローテーションさせることをおすすめします。
例えば、頭と足の部分を入れ替えるだけでも、寿命を延ばすことができるでしょう。
また、ベッドマットレスの中には両面使用できるタイプもあります。
そういったタイプならば裏表もひっくり返すことで、さらに寿命が延びます。

・敷きパッド、ベッドパッドを敷く

ベッドマットレスの上に、直接シーツを敷いて眠っている方もいるかもしれません。
しかし、そのシーツとの間に敷きパッドやベッドパッドをはさむことで、マットレスへの負担を軽減することができます。
保温や放湿機能がある敷きパッドやベッドパッドもあるので、ベッドマットレスの寿命を延ばすだけでなく、快適な睡眠環境を整えることにも役立ちそうです。

・日干し、陰干しをする

こちらはベッドマットレスのカビ対策に有効です。
日干しや陰干しをして、風通しを良くすれば、カビの発生を防ぐことができるでしょう。
外に干すことが難しくても、定期的にベッドフレームの上でベッドマットレスを立ち上げるだけでも有効です。
また、ベッドマットレスの中には分割できるタイプもあります。
分割すれば敷布団のようにベランダで干すこともできるので、より清潔な状態を保つことができるでしょう。

・シーツや枕カバーなどこまめに洗濯する

こちらもカビの対策として有効です。
眠っている間には自然と汗をかいていることもあり、ベッドシーツや枕カバーは湿気を含んだ状態になります。
そのまま放置しておくと、ベッドマットレスの通気性にも悪影響です。
シーツや枕カバーなどはこまめに洗濯することをおすすめします。

・除湿シートを活用する

ベッドマットレスの風通しを良くしようとしても、部屋の間取りによっては難しい方もいるかもしれません。
そこでおすすめしたいのが除湿シートです。
ベットマットレスの下に敷くことで、滞りがちな湿気を取り除き、カビの発生を防いでくれます。
除湿シートは日に当てて乾燥させれば、繰り返し使うことが可能なので経済的です。